Зелёный чай с сушёными яблоками
Вкусный пряный полезный чай для холодов и в период простуд.
Ингредиенты для «Зелёный чай с сушёными яблоками»:
- Вода — 600 мл
- Яблоко (сушёные) — 1 горст.
- Перец душистый — 3 шт
- Гвоздика — 4 шт
- Лимон — 4 дол.
- Имбирь (опционально, я для себя не клала) — 1 ломт.
- Чай зеленый — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 44.5 ккал |
белки 1 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 8.8 г |
| Порции | |||
| ккал 22.3 ккал |
белки 0.5 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 4.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 6.4 ккал |
белки 0.1 г |
жиры 0 г |
углеводы 1.3 г |
Рецепт «Зелёный чай с сушёными яблоками»:
В кастрюльку выкладываем сушёные яблоки, перец душистый, гвоздику. Если вы употребляете имбирь, то положите и его, отрезав дольку. Я не кладу себе, мне нельзя. Заливаем отфильтрованной водой и ставим на огонь. Доводим до кипения, убавляем огонь, накрываем крышкой и варим минут3-5. Пусть постоит немного под крышкой, т к будем заваривать этим зелёный чай. Готовим чайник заварочный, лучше взять френч-пресс. Выкладываем в него зелёный чай и дольки лимона. Всё содержимое кастрюльки выливаем в заварочный чайник. Опускаем фильтр, если у вас френч-пресс. Даём зелёному чаю завариться и разливаем по чашкам. Так же можно заварить такой чай в обычном чайнике, а затем разлить через сито.
Подаём ароматный и полезный чай.
Немного о гвоздике:Приправа оказывает положительный эффект на все системы организма. Обладает бактерицидными свойствами, борется с грибками и вирусами, выводит токсины, нормализует работу нервной системы. Имеет выраженное обезболивающее и спазмолитическое действие. Витамин С в составе гвоздики способствует повышению иммунитета и укреплению стенок кровеносных сосудов и хрящевой ткани. Витамин К налаживает функцию кроветворения, а также работу печени, желчного пузыря и почек. Витамин В6 улучшает память и контролирует уровень глюкозы в крови, что особенно важно при сахарном диабете.
Пейте разнообразные чаи и будьте здоровы!
Кому интересны вафли, то вот ссылка рецепта от кулинара Три сестры:https://www.povarenok.ru/recipes/show/141922/
