Зелёный чай с сушёными яблоками

Вкусный пряный полезный чай для холодов и в период простуд.

Категория: Напитки Горячие напитки Чай

Ингредиенты для «Зелёный чай с сушёными яблоками»:

Вода — 600 мл
Яблоко (сушёные) — 1 горст.
Перец душистый — 3 шт
Гвоздика — 4 шт
Лимон — 4 дол.
Имбирь (опционально, я для себя не клала) — 1 ломт.
Чай зеленый — 1 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 44.5 ккал	белки 1 г	жиры 0.3 г	углеводы 8.8 г
Порции
ккал 22.3 ккал	белки 0.5 г	жиры 0.2 г	углеводы 4.4 г
100 г блюда
ккал 6.4 ккал	белки 0.1 г	жиры 0 г	углеводы 1.3 г

Рецепт «Зелёный чай с сушёными яблоками»:

В кастрюльку выкладываем сушёные яблоки, перец душистый, гвоздику. Если вы употребляете имбирь, то положите и его, отрезав дольку. Я не кладу себе, мне нельзя. Заливаем отфильтрованной водой и ставим на огонь. Доводим до кипения, убавляем огонь, накрываем крышкой и варим минут3-5. Пусть постоит немного под крышкой, т к будем заваривать этим зелёный чай. Готовим чайник заварочный, лучше взять френч-пресс. Выкладываем в него зелёный чай и дольки лимона. Всё содержимое кастрюльки выливаем в заварочный чайник. Опускаем фильтр, если у вас френч-пресс. Даём зелёному чаю завариться и разливаем по чашкам. Так же можно заварить такой чай в обычном чайнике, а затем разлить через сито.
Подаём ароматный и полезный чай.

Немного о гвоздике:
Приправа оказывает положительный эффект на все системы организма. Обладает бактерицидными свойствами, борется с грибками и вирусами, выводит токсины, нормализует работу нервной системы. Имеет выраженное обезболивающее и спазмолитическое действие. Витамин С в составе гвоздики способствует повышению иммунитета и укреплению стенок кровеносных сосудов и хрящевой ткани. Витамин К налаживает функцию кроветворения, а также работу печени, желчного пузыря и почек. Витамин В6 улучшает память и контролирует уровень глюкозы в крови, что особенно важно при сахарном диабете.
Пейте разнообразные чаи и будьте здоровы!