Витаминный салат с изюмом и курагой
Люблю этот салатик в любое время года, а зимой особенно. Он яркий, сочный и полезный!
Ингредиенты для «Витаминный салат с изюмом и курагой»:
- Морковь — 1 шт. шт
- Яблоко — 1 шт
- Изюм — 1-2 ст. л.
- Курага (Порезать небольшими кусочками) — 5-6 шт
- Орехи кедровые — 1 ст. л.
- Сметана — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 399.5 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 17.8 г |
углеводы 54.9 г |
| Порции | |||
| ккал 199.8 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 27.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 117.5 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 16.1 г |
Рецепт «Витаминный салат с изюмом и курагой»:
Морковь почистить и потереть на мелкой терке. Яблоко почистить, потереть на крупной терке и сбрызнуть соком лимона. К яблоку и моркови добавить порезанную курагу, изюм и орешки. Смешать со сметаной и наслаждаться сочным и легким салатом. Приятного аппетита!
