Салат из помидоров и кукурузы
Очень лёгкий, вкусный салат. 5 минут — и на Вашем столе яркое блюдо. Его и на праздничный стол подать не стыдно. Рекомендую.
Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей
Ингредиенты для «Салат из помидоров и кукурузы»:
- Помидор — 250 гр
- Кукуруза — 70 гр
- Лук красный — 30 гр
- Чеснок — по вкусу
- Мята — по вкусу
- Масло оливковое — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 285.9 ккал |
белки 9.1 гр |
жиры 3.9 гр |
углеводы 54.2 гр |
100 гр блюда | |||
ккал 81.7 ккал |
белки 2.6 гр |
жиры 1.1 гр |
углеводы 15.5 гр |
Рецепт «Салат из помидоров и кукурузы»:
-
Приготовить продукты. Помидоры и зелень вымыть, обсушить.
-
Помидоры нарезать на дольки. Сложить в салатник, добавить кукурузу.
-
Лук нарезать тонкими перьями, добавить к помидорам и кукурузе.
-
Чеснок и мяту нарубить мелко, добавить.
-
Перемешать. И заправить оливковым маслом.





Так из моего окна петрушка-красавица видна…

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На праздничный стол : День рождения / Новый год На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание
Теги: салат закуска завтрак обед ужин полдник пост горячее гости быстро
Вкусы: томатный кукурузный чесночный мятный