Фруктовая гранола с хлебцами
Сладкая, но без сахара гранола. Запекается до мягкого состояния, а необходимый этому снеку хруст достигается добавлением тонких хлебцев. Очень вкусно.
Ингредиенты для «Фруктовая гранола с хлебцами»:
- Банан — 1 шт
- Груша — 1 шт
- Финик — 10 шт
- Изюм — 2 ст. л.
- Семечки подсолнуха — 3 ст. л.
- Миндаль — 3 ст. л.
- Хлебцы (количество, если используете хлебцы Kruazett) — 3 шт
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Корица — 1/4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2328.4 ккал |
белки 35.5 г |
жиры 89.4 г |
углеводы 351.9 г |
| Порции | |||
| ккал 232.8 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 35.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 261.6 ккал |
белки 4 г |
жиры 10 г |
углеводы 39.5 г |
Рецепт «Фруктовая гранола с хлебцами»:
Ингредиенты. Изюм лучше тёмный, растительное масло можно подобрать по своему вкусу, хлебцы нужны тонкие и хрустящие. Я использовала ржаные хлебцы Kruazett, но можно использовать и другие вкусы хлебцев ТМ Kruasett. Орехи так же можно использовать по вкусу, я использую миндаль, который предварительно замачиваю на пару часов.
Предварительно вымытые и очищенные банан и грушу порезать и измельчить блендером. Грушу я оставляю с кожурой.
Сухофрукты промыть. Финики очистить от косточек, порезать достаточно мелко. Изюм немного порубить ножом. Орехи измельчить удобным способом.
Добавить сухофрукты, орехи и подсолнечные семечки к фруктовой смеси.
Обычно в гранолу добавляются овсяные хлопья или крупа. Я не люблю овсянку в граноле. Отличным выходом оказалось добавление хлебцев Kruasett. На указанное количество ингредиентов я взяла три хлебца, но это количество условно. Если хотите более хрустящую гранолу — добавьте больше хлебцев.
Хлебцы измельчить до крупных кусочков с помощью ступки.
Добавить к смеси.
Туда же влить оливковое масло и добавить корицу. Корицу можно не добавлять.
Выложить сырую гранолу на силиконовый коврик и запекать при 200°С в общей сложности 20 минут.
Через 10 минут запекания гранолу нужно достать из духовки
И перемешать. После этого запекаем гранолу оставшееся время.
Готовую гранолу можно полить мёдом. Я этого не делаю, на мой взгляд она итак получается сладкой и с насыщенным вкусом.
Гранола вкусна, как в теплом виде, так и в холодном. Вкусно с мороженым, молоком, йогуртом. Я люблю эту гранолу с чиа-пудингом.
Угощайтесь!
