Архив метки: упражнения

Жизнь без лекарств.

Автор: | 16 декабря, 2020

Мне 75. Жизнь без лекарств. Часть 1. Делюсь опытом.        Моей матушке 75, но здоровье у неё, по-моему, лучше, чем у меня. Попросил её немного рассказать о своём образе жизни, питании и распорядке дня. Думаю, кому-то это может принести пользу. Речь не идёт о продлении жизни. Здесь на живом примере рассказано, что надо делать, чтобы… Читать далее »

Что такое ракинг и как он может сделать тебя здоровым

Автор: | 13 августа, 2020

  Что такое ракинг и как он может сделать тебя здоровым Какие только способы человечество ни придумало, чтобы укрепить свое тело. Кто-то предпочитает пахать в зале, поднимая веса и перегружая свое тело, другие занимаются бегом, испытывая свои легкие. Но сегодня есть вид тренировки под названием «ракинг», который способен привести твое тело в форму, а процесс… Читать далее »

Как начать бегать правильно

Автор: | 13 августа, 2020

        Как начать бегать правильно: 12 главных вопросов и ответы на них Бег — это один из самых доступных и простых видов спорта, который помогает поддерживать хорошую физическую форму. Тебе не потребуется абонемент в фитнес-центр или специальные тренажеры. Всё, что тебе понадобится, чтобы начать бегать, — это желание и спортивная одежда. Ну… Читать далее »

  15-минутная тренировка с гантелями

Автор: | 13 августа, 2020

    15-минутная тренировка с гантелями для тех, у кого мало времени Когда ты становишься старше, количество дел увеличивается прямо пропорционально твоему возрасту. Ты все чаще жалуешься, что тебе некогда даже сходить на обед, не то чтобы в тренажёрный зал. Тем не менее, столкнувшись на улице со своим одноклассником, отмечаешь про себя: «Черт, неужели я… Читать далее »

В какую спортивную секцию можно отдать ребенка

Автор: | 12 августа, 2020

    В какую спортивную секцию можно отдать ребенка Приветствую читателей блога sportivs. Предлагаю сегодня обсудить тему в какую секцию отдать ребенка. Ведь многие родители часто задаются этим вопросом. Им хочется, чтобы ребёнок был всестороннее развит, но, как правило, приходится выбирать, что-то одно и делать на это упор.

Он должен сосредоточиться на наследии

Автор: | 12 августа, 2020

«Он должен сосредоточиться на наследии, которое хотел для него отец». Тренер российского бойца UFC Хабиба Нурмагомедова Хавьер Мендес хочет увидеть 30-0 в бою против Жоржа Сен-Пьера. Сейчас у россиянина 28 побед в 28 поединках. — Все, что хотел от него отец, Хабиб выходил и делал, — приводит ESPN слова Мендеса. — Теперь у него этого нет. Он должен сосредоточиться на наследии, которое хотел для него отец. 30-0 — обсуждалось… Читать далее »

Как похудеть в ляшках в домашних условиях

Автор: | 10 августа, 2020

Как похудеть в ляшках в домашних условиях Приветствую читателей блога. Не за горами веса и лето, солнце, короткие шортики и… эффектные стройные женские ножки. Легкая изящная походка покоряет взгляды всех мужчин, но… Что же делать, девушкам если мечта не совпадает с реальностью, отражение в зеркале не удовлетворяет привередливых красавиц. Уверена, что женщины в любом весе… Читать далее »

 Как избавиться от растяжек на теле в домашних условиях

Автор: | 10 августа, 2020

 Как избавиться от растяжек на теле в домашних условиях Приветствую Вас, господа и дамы, с вами Александр Белый. В моем спортивном блоге sportivs мы сегодня рассмотрим интересную тему – как избавиться от растяжек. Данная статья будет полезна тем, у кого после набора массы или беременности остались растяжки. Мы рассмотрим причину их появления, а также я… Читать далее »

Как сделать ноги худыми и стройными без следов жира

Автор: | 10 августа, 2020

Как сделать ноги худыми и стройными без следов жира Доброго времени суток друзья! С вами Александр Белый, и моя очередная, интересная статья, посвященная теме спорту и здоровому образу жизни. Сегодня мы поговорим о статье под названием как сделать ноги худыми. Я расскажу про основные проблемы, которые мешают сделать ноги стройными, мы поговорим о самых эффективных… Читать далее »

Как быстро и эффективно убрать ушки на бедрах

Автор: | 10 августа, 2020

      Как быстро и эффективно убрать ушки на бедрах Доброго дня всем спортсменам и спортсменкам, с вами Александр Белый. Одной из самых распространенных женских проблем являются ушки на бедрах. При этом помимо девушек с большим весом, ушки бывают и у худышек, неприятно да? Поэтому мы поговорим о том, как убрать ушки на бедрах… Читать далее »