Овсяная запеканка с бананом
Я снова к Вам, друзья, с детским рецептом. мне он на столько понравился, что мы с дочерью его честно разделили на 2х 🙂 Изюминка этой запеканки — отсутствие муки, что совсем не плохо как для деток, так и для их мам. Угощайтесь!
Ингредиенты для «Овсяная запеканка с бананом»:
- Хлопья овсяные — 250 г
- Молоко — 150 мл
- Творог — 100 г
- Яйцо куриное — 1 шт.
- Банан — 2 шт.
- Корица — 3 г
- Сахар тростниковый — 15 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1532.7 ккал |
белки 67.7 г |
жиры 25 г |
углеводы 273.8 г |
| Порции | |||
| ккал 383.2 ккал |
белки 16.9 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 68.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 164.8 ккал |
белки 7.3 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 29.4 г |
Параметры приготовления в мульти варке:
Мощность: 860 Ватт
Программа: запеканка (25 минут)
Рецепт «Овсяная запеканка с бананом»:
Для приготовления этой запеканки нужен совсем не хитрый набор продуктов — овсяные хлопья, у меня 4 злака, творог, молоко, банан и яйцо. Сахар и корица — по вкусу 🙂 Если банан спелый, то сахар вообще можно не добавлять.
Сделаем пюре из 1,5 бананов. Добавим яйцо и творог.
Продолжая смешивать продукты, добавим молоко, корицу и сахар.
В жидкое тесто насыпаем хлопья и перемешиваем, тесто должно быть тягучим, но не литься.
Чашу мульти варки смажем маслом, выпиваем нашу запеканку, а сверху укладываем кружочки бананов.
Выбираем режим Запеканка 25 минут, достаем готовый десерт, даем немного остыть и падаем к столу.
У нас остыть обычно не получается, дочка готова обжигаться, но есть. Эта запеканка одно из ее любимых лакомств. Приятного аппетита!Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник Конкурсные рецепты : Спецпроект Vitek. Запеканки в мульти варке На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Раздельное питание