Куриные крылья, запеченные с овощами в майонезе

 

Куриные крылья, запеченные с овощами в майонезе

Рецепт: Куриные крылья, запеченные с овощами в майонезе

Очень насыщенное вкусами горячее блюдо, которое в общем-то не требует каких-то особенных подготовительных усилий, готовится быстро и просто, подходит для диетического питания! Маринад на основе майонеза, соевого соуса и бальзамического уксуса только усиливает вкус как овощей, так и птицы.

Категория: Горячие блюда  Блюда из птицы  Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриные крылья, запеченные с овощами в майонезе»:

Основное

  • Крылья куриные — 4 шт.
  • Картофель (размером с яйцо куриное) — 8 шт.
  • Баклажан (не крупный) — 1 шт.
  • Помидор (мясистые) — 2 шт.
  • Перец болгарский — 1 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.

Маринад

  • Майонез (на перепелином яйце) — 2 ст. л.
  • Уксус (бальзамический) — 1 ч. л.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Паприка сладкая (молотая) — 1 ч. л.
  • Порошок чесночный — 1 ч. л.
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2086.5 ккал
белки
106.4 г
жиры
70.8 г
углеводы
406.6 г
Порции
ккал
521.6 ккал
белки
26.6 г
жиры
17.7 г
углеводы
101.7 г
100 г блюда
ккал
92.7 ккал
белки
4.7 г
жиры
3.1 г
углеводы
18.1 г

Рецепт «Куриные крылья, запеченные с овощами в майонезе»:

Куриные крылья, запеченные с овощами в майонезе фотоОт крыльев отрезать тонкий сустав, промыть, просушить бумажным полотенцем.
Куриные крылья, запеченные с овощами в майонезе ингредиентыКартофель очистить, помидоры, лук, баклажан и перец порезать крупно. Все овощи выложить в форму для запекания.
Куриные крылья, запеченные с овощами в майонезе Основное

Полить и посыпать всеми ингредиентами для маринада, соль — по вкусу, я не солила (и майонез и соевый соус достаточно соленый)
При желании остренького блюда добавить перец по вкусу.

Куриные крылья, запеченные с овощами в майонезе МаринадРуками все ингредиенты смешать друг с другом и с овощами и птицей.
Куриные крылья, запеченные с овощами в майонезе Крылья куриные

Закрыть форму плотно фольгой и запекать при 200 градусах — 30 минут.
Затем фольгу снять и запекать до образовании корочки и готовности картофеля (проверить шпажкой) еще минут 15-20 с конвекцией желательно.

Куриные крылья, запеченные с овощами в майонезе КартофельПодавать, посыпав зеленью в горячем виде.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Iconic One Theme | Powered by Wordpress