Куриная грудка фаршированная овощами и сыром

 

Куриная грудка фаршированная овощами и сыром

Рецепт: Куриная грудка фаршированная овощами и сыром
Рецепт: Куриная грудка фаршированная овощами и сыром

Это мой любимый рецепт с куриной грудкой. Он малокалорийный, диетический, очень вкусный и красиво смотрится и на романтический ужин и на праздничный стол. Яркие осенние овощи добавят сочности и обогатят витаминами, а сыр и специи обеспечат аромат и пикантность Вашему блюду.

Категория: Горячие блюда  Блюда из птицы  Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка фаршированная овощами и сыром»:

  • Грудка куриная — 2 шт
  • Морковь — 0,5 шт
  • Перец болгарский — 0,5 шт
  • Сыр твердый — 40 гр
  • Специи (у меня перец черный и кориандр молотые, петрушка сухая) — по вкусу
  • Масло оливковое (смазать форму для запекания и грудку сверху) — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
732.4 ккал
белки
149.8 гр
жиры
13.2 гр
углеводы
3.9 гр
Порции
ккал
366.2 ккал
белки
74.9 гр
жиры
6.6 гр
углеводы
2 гр
100 г блюда
ккал
114.4 ккал
белки
23.4 гр
жиры
2.1 гр
углеводы
0.6 гр

Рецепт «Куриная грудка фаршированная овощами и сыром»:

Куриные грудки надрезать, развернуть, посолить, присыпать специями.
Внутрь каждой грудки добавить морковь тонко порезанную вдоль и тертый сыр.

Добавить полоски болгарского перца и снова присыпать сыром.

Куриные грудки, сложить пополам и закрепить.

Сверху смазать маслом, посолить и посыпать специями.

Поставить в духовку 180 гр. и запекать 35-40 минут. До подрумянивания.

Достаем, даем остыть до 50-60 гр. под крышкой. Присыпаем зеленью и подаем на стол.

Разрезаем и угощаем! Можно приготовить на гарнир отварной картофель или пюре, или любой другой любимый Вами.

Приятного Аппетита!

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Iconic One Theme | Powered by Wordpress